ஒரு உறவில் உலர்ந்த பாலியல் என்பது தம்பதிகள் நீண்ட காலமாக பாலியல் செயல்களில் ஈடுபடாத சூழ்நிலையை முடிவுக்குக் கொண்டுவர சில ஆலோசனைகளை மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

முதலில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் துணையுடன் பேச வேண்டும். உலர் பாலியல் பற்றி அவர் என்ன நினைக்கிறார் என்று நீங்கள் கேட்கலாம். ஏதேனும் தவறான புரிதல் இருந்தால், அவற்றை பேசி சரி செய்வது நல்லது. தவறான புரிதலின் பேரில் ஏதாவது நடந்திருந்தால் உறவைக் காப்பாற்ற மன்னிப்பு கேட்கலாம். எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.  

நீங்கள் இருவரும் உலர்ந்த பாலியல் வாழ்க்கை வழியாகச் சென்று கொண்டிருப்பதால், முதலில் ஒரு வலுவான உணர்ச்சிரீதியான தொடர்பை ஏற்படுத்தி, பின்னர் பாலியல் தொடர்பைப் புதுப்பிப்பது நல்லது. இதற்காக, உங்கள் கூட்டாளியின் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.  

பழைய வழியில் உடலுறவு கொள்வதை விட, புதிதாக முயற்சி செய்து பாருங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை மகிழ்விக்கும் வகையில் உங்களை குறைந்தபட்சம் அலங்கரிக்கலாம். இதற்காக, நீங்கள் புதிய உள்ளாடைகளை வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் முடிகளை வெட்டலாம். உங்கள் கூட்டாளருக்கு சிற்றின்ப மற்றும் இனிமையான செய்திகளை விடுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு திருமண உறவில் இருப்பது உங்கள் துணையுடன் உல்லாசமாக இருக்க முடியாது என்பதன் அர்த்தமல்ல. 

ஃபோர்ப்ளே உங்கள் உடலுறவில் கூடுதல் சுவாரஸ்யத்தை சேர்க்கும். உங்கள் துணை மற்றும் அவரது விருப்பங்களை நீங்கள் அறிந்துகொள்வது இந்த சமயத்தில்தான்.  

உலர்ந்த பாலியல் வாழ்வை முடிக்க புதிய சூழலைப் பயன்படுத்தலாம். குழந்தைகளைப் பெற்ற தம்பதியர் அல்லது கூட்டுக் குடும்பங்களில் வசிக்கும் தம்பதிகள் எந்தவொரு தலையீடும் இல்லாமல் தங்களது தனிமையான நேரத்தை மிகச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். 

உங்கள் உறவு உலர்ந்ததாக மாறுவதற்கான ஒரு காரணம், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் தரம் இல்லாதது. ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கை வாழ, நீங்கள் தரத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளியின் ஆசைகளைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும்.